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来源:作者:发布时间:2019-11-19阅读量:1034

很多新手妈妈生完宝宝后,生怕宝宝饿着,动不动就给宝宝喂奶,有时候宝宝明明已经吃饱了,还要继续喂,真应了那句“有一种饿,叫你妈觉得你饿”。

 

宝宝

 

其实,宝宝该吃多少奶是有一定标准的。喂养过度容易导致婴儿肥胖,加重婴儿消化器官的工作负担,影响消化和吸收。

 

而且宝宝吃得越多,胃肠需要血液越多,脑供血会越少,对大脑危害越大,所以还是要按需喂养。

不同月龄的宝宝该吃多少奶?

分享一个奶量的计算公式:

宝宝一日奶量=100x[110x体重(千克)]+ 86

简便的算法:一日奶量= 128毫升x体重(千克)

 

另外,根据《儿科学》给出的宝宝胃容量标准,我们可以参考下面的数量来给宝宝喂奶:

 

新生儿:30-60ml/次,一天6-8次

1个月:80-100ml/次,一天6-8次

2个月:100-120ml/次,一天6-7次

3个月:150ml/次,一天5-6次

4-6个月:200ml/次,一天5次

7-9个月:200-250ml/次,一天3次

10-12个月:250ml/次,一天2-3次

 

这里需要注意的是,以上只是一个参考值,家长在喂养宝宝时需要根据宝宝自身的实际情况,按需喂养,不必照搬上面的数据。

 

如何判断宝宝吃饱了没?

 

1. 看宝宝的喂养时间

 

如果妈妈奶量充足,宝宝一般在15-20分钟左右就吃饱了,最迟不超过30分钟;

 

如果超过30分钟的还没吃饱,可能是喂养姿势不正确或者是奶量不足。

 

2. 看宝宝的睡眠时间

 

一次吃奶量充足,宝宝可以满足地安静睡眠2~3小时;

 

如果宝宝常常在哺乳后哭闹不安或睡眠时间小于1~2小时,可能是没吃饱。

 

3. 看宝宝的二便情况

 

产后第1周,可以按照下表的大小便次数、颜色来判断宝宝是否摄入了充足的母乳,低于或高于表格的次数或者大便颜色异常,一定要及时告诉医护人员。

宝宝

稍大点的宝宝,小便一天一般是6-8次,淡黄色或无色的,每次尿量都能浸透尿布,如果宝宝小便每天少于6次且颜色发黄,类似于苹果汁的颜色,可能是奶量不足,没有吃饱。

 

母乳喂养的妈妈注意防范疾病,因为会影响母乳质量。除此之外,产后的某些饮食大忌也需要避免,小心食用后乳汁缺乏。

 

一、忌产后盲目大补

哺乳期的妈妈要吃得好、营养够充足才能有充足、优质的母乳给宝宝。但吃得好并不代表需要大补,特别是对于刚生产完的妈咪而言,产后立即大补,会导致乳腺导管堵塞,乳房胀痛加剧,不利于下奶。所以产后最好先喝些清淡的蔬菜汤或者肉汤,5天以后再喝全汤。

 

二、忌吃寒凉食物

猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃。马齿苋、黄瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳。梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈也不宜吃。

 

三、忌吃回奶食物

韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用,少吃或不要吃。人参也是如此,它不仅有退奶的作用,还容易造成子宫收缩和出血。此外,产妇的汤不宜放入当归、红枣,这些食材也会造成不下奶的情况。

 

四、忌产后立即控制饮食

有些上班族的妈咪,为尽快恢复体型,以便投入工作,产后便着力控制饮食,争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实,这种观念是错误的。

很多新妈咪可能不知道,产后立刻减少饮食,会造成乳汁分泌不足。但是,妈咪也不要为了哺乳而吃太多的食物,只要不觉得饿即可,注意合理搭配,营养全面。

 

妈妈哺乳之路遇到的需要开奶、催乳、回奶、乳腺导管堵塞,乳房胀痛等问题,其实到嘉堡请专业的乳房护理技师来帮助解决母乳喂养的问题。让妈妈更轻松、自信的母乳喂养。

 

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