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来源:作者:发布时间:2019-11-08阅读量:1748

大多数孕妇都会经历尿频甚至漏尿等症状。因为怀孕后子宫不断增大,压迫膀胱,但如果伴有腰痛、口渴等症状,就要警惕是否为妊娠期糖尿病了。

 

孕妇

 

孕妇为何尿频?

 

频繁有尿意常常是确定怀孕的一个标志,甚至有很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。

多数准妈妈都被尿频所扰。整个怀孕过程中,有两个时期容易发生尿频现象。


1.怀孕前3个月

准妈妈们特别容易感到尿频,主要是因为子宫慢慢变大时,造成骨盆腔内器官相对位置的改变,导致膀胱承受的压力增加,使其容量减少,即便有很少的尿也会使孕妇产生尿意,进而发生尿频;同时有研究表明,身体中激素分泌的改变也是尿频的原因之一。

到了孕期的第4个月,由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中,膀胱所受压力减轻,因此症状就会慢慢地减缓。


2.孕晚期

由于胎头下降进入骨盆腔,使得子宫重心再次重回骨盆腔内,膀胱受压症状再次加重,尿频的症状也就又变得较明显,甚至很多孕妇一用力就容易有尿液从尿道渗出,也就是所谓“尿失禁”。

妊娠晚期尿频是胎头下降到盆腔的标志,应到医院检查是否临产。

 

以下情况必须予以警惕:

1.妊娠糖尿病,伴有出现多渴、多饮、多尿“三多症状”;
2.尿色不正常,浑浊,有血尿现象;
3.小便时有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。
出现这些症状,会对胎儿有不良影响。在妊娠28周以后,正常时均可出现不规律的子宫收缩(子宫发硬),一旦宫缩刺激膀胱,便出现尿频的症状。如果未达足月,宫缩很频繁,为防止早产,应及时就医。

 

 

应对尿频、漏尿的方法

 

1.入睡前两个小时尽量不喝水,以保证睡眠质量;

 

2.少吃利尿的食物,比如冬瓜,海带,西瓜等;

 

3.准妈妈休息时要注意采取侧卧位,避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。

 

4.不憋尿。人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。平时,膀胱很小,当尿液越来越多时,膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿,膀胱就失去弹性,不能恢复原状了。

 

5.使用护垫。怀孕后,尿意总是想来就来,如果准妈妈没能及时上厕所,就有可能尿在裤子上,这可不是一般的尴尬。建议孕期使用护垫,以避免这种意外尴尬的发生。

 

6.常做缩肛运动。缩肛运动可以训练盆底肌肉的张力,有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习,这有助于预防压力性尿失禁,也还有助于顺产。

 

减轻尿频一定小心不要走入误区

 

误区之1:少喝水

 

有些准妈妈为了减少上厕所的次数而有意少喝水,甚至口渴才饮水。口渴是大脑中枢发出要求补水的救援信号,是缺水的结果而不是开始。口渴说明体内水分已经失衡,脑细胞脱水已经到了一定的程度,这对于孕妇及胎儿来说都是非常不利的。

提示:准妈妈应每隔2小时饮水1次,每日8次,每次200ml,共1600ml左右。

孕妇

 

误区之2:憋尿

有了尿意应及时排尿,切不可憋尿,因为有的人会因为憋尿时间太长,而影响膀胱的功能,以至于最后不能自行排尿,造成尿潴留,需要到医院行导尿术。

提示:出门前、参加会议或活动前及自由活动期间应及时排净小便,学会“忙里偷闲”。

孕期应注意保持外阴部的清洁,睡觉时采取侧卧位。多喝水、多排尿。另外加强营养,增强体质。在发生了泌尿系感染后应积极治疗。若治疗不及时、不彻底,常可使病情加重或造成迁延不愈,影响母亲和胎儿的健康。

 

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