韦德国际足球投注_伟德国际1946英国_伟德1946客户端下载

来源:作者:发布时间:2019-11-13阅读量:2430

季天气寒冷,却是给宝宝进补的好时节,嘉堡服务资深营养师介绍,给宝宝最好的进补方法当然以食补为宜,不仅能增强体质,还能抵御严寒。不过,这么小的孩子就算是食补也不能乱补,更不能吃大人吃的那些补品,给宝宝补充营养时需要注意3大注意事项。

冬季给宝宝补充营养需要注意哪些方面呢?

  1、保证热量

  为了御寒并保持体重正常增加,需要足量保证粮谷类和薯类食物,让它们富含的碳水化合物及时为宝宝供能——各种米、面、干豆类、杂粮类,红薯、芋头、土豆、藕等根茎,都是必需品。

  脂肪是热量的重要提供者,且足够的皮下脂肪有强大的御寒功能。因此,冬季宝宝饮食不要太寡淡,要保证必需脂肪酸的摄入,增加热量及体脂肪的储存。在不过分增加体重的前提下,烹调油以及核桃、杏仁、芝麻等坚果的摄入需足量。

  2、矿物质不可少

  铁——作为红细胞的重要组成成分,它担负运输和代谢氧分子的重任。顺义育儿嫂公司建议,妈妈们可以给宝宝多吃一些含铁丰富的食物,这些食物可以让宝宝体内的氧气被充分有效的“动员”起来。

  碘——寒冷会刺激人体增加对甲状腺激素的需求,从而加速碘元素的消耗。

  3、维生素要重视

  嘉堡服务月嫂介绍,由于冬季气候及人体氧化代谢速度特点的变化,像维生素B1和B2、胡萝卜素、维生素D、维生素A、维生素E、维生素C,这些营养元素都需要更加被重视。

  其中,维生素D是需要特别注意补充的。因为寒冷的天气会让宝宝外出晒太阳的时间受限,维生素D的摄入量不足,会影响钙元素的代谢和骨钙沉积。维生素E(来自肉蛋奶和坚果在内的各种动植物油脂)和维生素C(来自新鲜果蔬),具有很强的抗氧化功能,有助于保护血管,提高身体对寒冷的适应能力,并减少皮肤的干燥瘙痒、增强宝宝皮肤的锁水能力。

  【嘉堡服务月嫂​温馨提示】冬季给宝宝补充营养需要注意哪些方面我们已经了解,所谓食之有道,吃对远比吃好更重要。万一“补”不好,可就把咱娃给坑啦!我们需要根据季节的特点以及宝宝的体质来选择食物和烹调方式。

你可能感兴趣的内容

月嫂价格...

一年一度的两会,有关服务行业的话题热度不减,生育、家政服务等...

嘉堡月嫂:新生儿需...

...

快速预约

一个平台:母婴护理师认证平台
  • 对月嫂、育儿嫂人选实行五项认证(安全、健康、综合素质、技能与口碑)、三重筛选(安全、专业、人品)。
  • 两个标准:起草国家团体标准
  • 《母婴产褥期护理服务流程》
  • 《医院陪护服务规程》
  • 三个认证:通过三大体系认证
  • 国际标准体系认证(ISO9001)
  • 环境管理体系认证(ISO14001)
  • 职业健康安全管理体系认证(OHSAS18001)
  • 九段式培训:双轨制教学 分段培训
  • 采用线下实景+线上网络完美结合的九段式双轨制教学方式, 解决因时间、地域原因造成的不便
  • 百万保险:双重保险保驾护航
  • 100万客户平安职业责任险保障客户人身+物品安全
  • 10万月嫂保险
  • VIP服务:豪华嘉人医护套餐
  • 嘉人服务一条龙双轨制健康管理服务
  • 线上一对一专人指导服务,100%回访覆盖
  • 线下服务专业医护人员三次入户回访