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来源:作者:发布时间:2019-11-26阅读量:1529

养孩子真不是一件容易的事,吃饭不好好吃很愁人,睡觉不好好睡也愁人。据嘉堡服务月嫂介绍,回到睡觉的问题,宝宝晚上很晚都不愿意睡觉,睡前使劲闹腾,原因大概有以下3个。


护理婴儿公司母婴专家解析:宝宝为啥不愿睡觉

 

  嘉堡服务月嫂​解析:宝宝为啥不愿睡觉?

 

  1、白天活动量不够

 

  宝宝的体力消耗不够,所以到了晚上依然精力充沛。这时,爸妈要注意增加宝宝户外活动量,多玩耍,多消耗精力,这样晚上才能睡得香。

 

  2、睡前吃太多

 

 嘉堡服务月嫂介绍,睡前刚吃了一顿奶,或有夜奶习惯的宝宝,胃里可能有胀气,不容易入睡。

 

  3、没有建立入睡惯例

 

  嘉堡服务月嫂提醒,这是最最重要的。宝宝缺乏规律的作息,睡觉、起床都没有准点,尤其有的宝宝作息混乱,早上不肯起,中午睡得迟,晚上不肯睡,形成恶性循环,就更难打破了。必须建立可执行的入睡惯例。

 

 嘉堡服务月嫂建议:两岁半以后,宝宝完全可以参与制定入睡任务清单了。清单不是为了让宝宝强制执行,而是帮助宝宝记住接下来要做什么,参与制定的越多,宝宝越会认真地遵守。

 

  可以在一张纸上,让宝宝自己去涂鸦,自己标记,列出要做的每一点。即使爸妈看不懂也没关系,宝宝自己明白这代表什么事情就可以了。当然了,入睡任务清单不会一列好就瞬间开始发挥作用,已经习惯了无序状态的宝宝,需要花一段时间认可新的秩序。

 

  要知道,抗拒变化是人类的天性,连我们成年人也不能例外。坚定地陪伴宝宝执行一段时间之后,才能真正发现清单的好处。护理婴儿公司母婴专家说到,这样调整一段时间,让宝宝安然入睡,不折腾,不哭闹,其实并没有那么难。

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