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来源:作者:发布时间:2019-11-28阅读量:1307

催奶方法一:产后尽早开奶

 

宝宝在出生后20~30分钟左右,吸吮反射最为强烈,宝宝早吸吮,对于妈妈和宝宝都有很多好处。

 

早吸吮对妈妈来说除了有利于顺利下奶,还有助于子宫收缩,减少产后出血,加快产后子宫的恢复。

 

 

催奶方法二:请让宝宝多吸吮

 

宝宝吸吮能有效刺激哺乳期的妈妈体内分泌催乳素和催产素,这两种激素能够使妈妈乳房内的腺体制造和分泌乳汁。

 

因此,更多的吸吮次数有助于下奶,尤其是夜间增加吸吮次数。吸吮得越勤、吸吮的时间越长,刺激更多的激素产生,奶水分泌也会越旺盛。

 

催奶方法三:每次喂奶都“吸空”乳房

 

为什么妈妈的乳汁分泌少?有可能就是因为妈妈的乳房总是“满”的,此时身体就停止了分泌乳汁这种条件反射。所以,“吸空”乳房对催奶非常重要,但也很容易被忽视。

 

所以,在宝宝吃奶后,妈妈可以用手或吸奶器把乳房中剩余的奶尽量挤空。

 

不要担心这次吸空会影响下次的奶量,事实上,乳房在下次会产生更多的奶来满足宝宝的需要。相反,如果没有吸空乳房,下次的泌乳量反而会相应减少。

 

催奶方法四:不过早补充配方奶

 

如果过早地使用配方奶来止住宝宝的哭闹,会使宝宝因获得了吸吮的满足和饱腹感,而降低了对母乳的需要。

 

催奶方法五:根据乳头情况处理

 

对于扁平、小、巨大、凹陷的乳头,多吸吮都是最有效的下奶方法。可能在最初的时候,宝宝吃奶会比较费力,此时,妈妈需要耐心和宝宝配合,坚持会让妈妈最终顺利完成母乳喂养的。

 

此外妈妈产妇粗腰调节好心态和情绪,保证休息;均衡饮食,注意补充水分。

 

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